이 방법은 이전 방법들에 비해서 신체적으로 가장 쉬운 반면, 기간상으로는 가장 길게 걸리는 방법이라는 생각이 들고요, 또 자칫 남용될 가능성도 큽니다..이 방법은 젖물리고 자는 습관(또는 젖병 물고 자는 습관)이 있는 아기에게 특효입니다. 

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​Elizabeth Pantley의 아기재우기 방법 Easy 1-2-3(국내 번역서 제목: ‘우리 아기 밤에 더 잘 자요’) 

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​1. 이전에 아기를 재우던 방법으로 동일하게 시행한다. 

(즉 젖을 먹여 재웠으면 젖을 먹이고, 흔들어서 재웠으면 흔들어줍니다) 

​아기가 졸린다는 신호(제 이전 글 참조)가 오면 빨리~~이전에 아기를 재우던 방법으로 동일하게 한다.(즉, 젖을 물린다, 흔들어 준다.. 등등) 

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​2. 아기가 진정이 되는 기미가 보이면 바로 이전의 방법을 멈춰준다. 

아기가 젖(젖병)을 빠는 속도가 느려지고 호흡이 정상으로 돌아오고 눈도 감으면서 서서히 잠이 오는 기미가 보이면 서서히 젖(젖병)을 빼낸다..아기를 흔들어 주는 것도 마찬가지. 아기가 잠이 오는 기미가 보이면 서서히 흔드는 것을 멈춘다..(젖을 먹일 경우, 절대 아기가 젖을 다 먹을 때까지 기다리지 말것!!! 이게 핵심입니다..) 

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​3. 아기가 울거나 칭얼거리기 시작하면 다시 이전의 방법을 써준다. 

이 때, 아기가 울거나 칭얼거릴 기미가 보이면 다시 젖(젖병)을 물려주고 천천히 10초를 센다..젖(젖병)을 뺀다..아기를 흔들어 주는 것도 마찬가지.. 

​울면 다시 흔들어주고 천천히 10초를 센다.. 흔드는 것을 멈춘다. 

4. 아기가 안정될 때까지 기다렸다가 잠자리에 눕힌다. 

이렇게 2,3번의 방법을 아기가 완전히 잠든 상태는 아니고 숨소리가 안정될 때까지 계속 해준다..아기가 칭얼거리지 않고 잠들지 않은 상태를 잘 포착하여 아기를 잠자리에 눕히고 스스로 잠이 들기를 기다린다. 잠 안들고 또 운다? 다시 젖을 물리고 반복해주세요..(이때, 아기 손을 엄마 가슴에 얹어줘 언제든지 젖을 먹을 수 있다고 안심시키는 것도 좋답니다) 

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​5. 이렇게 해서 20분 이상 지났는데도 잠이 안 잔다면? 

이 때는 이미 아기가 졸렸했던 시점이 지나버린 겁니다. 엘리자베스 팬틀리는 책에서 "잠을 향해 열렸던 창이 닫혀버렸다"는 표현을 씁니다. 이 후에는 아기 잠 재우기가 힘드니, 거실로 나오는 등 잠 재우려는 시도를 잠시 접으시는 게 좋습니다. 간단하고 조용한 놀이를 한 후 30분-1시간쯤 후 다시 1부터 시도해보세요. 

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​어때요? 쉽죠? 대신 다른 방법들에 비해서 오래걸려요. 작가의 말에 의하면 10일 후 48%의 아기가 밤에 안깨고 잔다고 하네요.