9개월 아기 중기 이유식 중입니다. 

혹시 이유식에 간을 해야 하나요? 이유식을 정성껏 해서 먹이면 좀 먹는가 싶다가 푸~하고 뱉어 냅니다. 먹일 때마다 전쟁이네요ㅜ.ㅜ 그 모습에 어머니가 이유식에 소금 간 살짝 하라고 하시는데요. 돌 전까지는 간하지 말라고 들어서요. 고민 되네요~ 알려주세요.

아기 이유식을 만들 때 주의 할 점은 간(소금/설탕/조미료)을 하지 않는다는 것입니다.

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이유식에 간을 하지 않는 이유 두 가지

♡ 짠맛과 단맛, 매운 음식에 길들어질 수 있기 때문에

평생의 식습관이 정해지는 시기이므로 주의 깊게 진행해야 하겠습니다. 모든 음식은 싱겁게 먹도록 가르치는 게 좋습니다.

♡ 신장 기능 미숙함으로 나트륨 배출이 안되기 때문에

몸 속에 쌓인 나트륨으로 인해 오히려 칼슘이 배출되는 문제도 발생됩니다.

가끔 이유식의 육수를 멸치나 새우. 다시마를 함께 우려낸 물을 사용해도 되는지 질문을 받는데요. 이런 종류의 육수도 간이 세므로 가능하면 피하는 것이 좋겠습니다.

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소금을 사용하지 않는 대신에 다시마와 야채 육수의 경우 소량 사용해도 괜찮습니다. 어른이 먹을 음식과 함께 이유식을 만들 경우 조리 과정이 전부 마무리된 후 이유식의 양을 덜어놓습니다. 그 뒤에 어른 음식에 간을 해주는 것이 좋습니다.

가능하면 재료 고유의 맛을 아기가 느낄 수 있도록 조리 하시길 권장합니다.