7개월 아기입니다. 이유식을 시작한지 한달 정도 되었는데요. 아기가 변비에 걸린 것 같아요. 이유식 전에는 매일 변을 봤는데요. 지금은 3~4일에 한번 그것도 힘을 주고 끙끙거리면서 쌉니다. 기저귀를 보면 토끼 똥처럼 싸 놓았네요. 어떻게 해줘야 아기가 편안하게 변을 볼 수 있을까요

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변비란? 

아기가 음식물을 섭취한 만큼 배변을 하지 못할 때 생기는 증상입니다.

모유수유를 하는 아기들의 경우 짧게는 2~3일 길게는 2주 까지도 변을 보지 못하는 경우가 있습니다. 

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하지만, 이것을 변비라 말하지 않습니다.변을 보는 횟수보다 변의 상태에 따라 유무를 판단하기 때문입니다. 

변이 딱딱하고 물기가 없으며 소량으로 여러 번 보는 경우, 아기가 배변하는 과정에서 몹시 힘들어 한다면 변비로 보는 것이 맞습니다.

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변비를 예방하는 방법

♡ 물을 평소보다 더 먹이는 것이 도움됩니다.

♡ 섬유질이 많은 음식을 먹게 합니다. (고구마, 사과, 자두 등)

♡ 이유식량을 평소보다 늘려줍니다.

♡ 유산균제제를 복용하여 줍니다.

♡ 배 마사지(시계방향으로) 지속적으로 해주어 장 운동을 도와 줍니다.

♡ 아기 운동을 시켜줍니다.

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참고: 대한소아학회